姚姥爷食疗养生膏方

生菜汤的做法有哪些

莴苣汤其实也不单一,因为莴苣可以作为主料,还可以搭配其他配料,比如莴苣番茄汤、莴苣鸡蛋汤,做起来比较方便,而且营养丰富,美味的食物。

1.生菜番茄汤

材料

主料:生菜1个、番茄1个、肉末100克;

辅料:油适量、盐适量、鸡精适量

1 准备材料,洗净切块。肉调味很好。

2 将水加入锅中并煮沸。

3 用小勺子将肉末一点一点慢慢放入沸水中,形成肉丸。

4 放入西红柿,

5 加入生菜,调味。

6包。结束!

2.生菜鸡蛋汤

材料:鸡蛋、生菜2个、盐50克、水适量、适量

本节中的烹饪步骤

1、生菜吃完打碎,鸡蛋打散备用。

2. 热油锅煎​​鸡蛋,加适量水煮滚。

3.把生菜放进去快速焯一下,水可以再烧开,出锅加盐和鸡精。

3.配方成分:

主料:萝卜200克,生菜100克(叶),洋葱50克(白皮)

调料:盐3克、味精2克、香油5克

制作方法:

1、萝卜洗净去皮,切丝,煮熟捞出;

2、大蒜切去根部,剥去老皮洗净;

3、生菜洗净切丝,放入开水锅中煮一会儿捞出,沥干水分,放入汤锅中;

4. 上桌时加入沸腾的清汤,再加入盐、味精,淋上香油调味。

健康小贴士:

萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。




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