在炎热的夏季，很多人的食欲随着气温的升高而降低，夏季人体消耗量很大。一杯冰水或许可以消暑，却给身体埋下了巨大的健康隐患。在炎热的天气里，最好的饮料其实是汤，它营养丰富，易于消化吸收，具有保健功能。多喝汤不仅可以补水降温，而且对调节食欲、增进食欲也极为有利。
有资料显示，人体在高温下为了散热，一天可以出汗3-10升之多。从理论上讲，人体每流出和蒸发的汗水就可以从体内带走大量热量。但在人体散发的汗液中，除了99%左右的水分外，还会排出一定量的钠、钾、钙、镁及无机盐等微量元素。此外，大量出汗也会导致身体失去过多的水溶性维生素。这样一来，人们夏季的营养补充就非常有必要了。而“喝汤”只是补充身体消耗的好方法。
但并不是所有的汤都有营养。那么，夏天喝什么汤比较好呢？相信今天的分享能给大家答案。
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