关节炎是日常生活中的常见病，尤其是中老年人。患者经常出现关节肿胀和难以忍受的疼痛，严重影响人们的正常生活。因此，要想更快地告别疼痛，就需要在治疗的同时配合食疗。那么关节炎吃什么好呢？
一、三七粥的用法：三七10-15克，丹参15-20克，甘草30克，加水适量煎至浓汁，加粳米300克加水煮粥，直到粥变成药汁，再煮一会儿。随心所欲服用，每天 1 剂。功效：活血化瘀，通络止痛。说明血瘀内阻，经脉不利。
2、三七炖鸡的用法：黑公鸡1只，三七6克，黄芪10克，共入鸡肚，加黄酒10毫升，小火炖至鸡熟煮熟。随意蘸酱油，隔天一次。功效：温阳，益气，止痛。主要症状是阳气不足。
3、猪肾粥用法：取猪肾1对，洗净切片，人参6克，核桃肉10克，粳米200克，加水适量煮粥。随心所欲服用，每天 1 剂。功效：祛风除湿，补肾气。主要症状是肾气不足。
4、防风草粥的用法：取防风草12克，大葱两根洗净，加水适量，小火煎汤备用；再取粳米60克煮粥，待粥煮熟后加药入粥。每天1片，早餐。功效：祛风湿。主要症状是风湿病。
5、桃仁粥的用法：取桃仁10克，洗净，捣成泥，加水研磨去渣，用薏苡仁30克，粳米100克煮粥，服下随心所欲，每天 1 剂。功效：行气活血，益关节。主要症状是气虚血瘀，阻滞关节。
6、冬瓜薏苡仁汤用法：冬瓜500克去皮切片，薏仁50克和适量水一起煮，小火煮至冬瓜熟透，加盐吃的时候尝尝。每天1片，随意食用。功效：健脾，清热利湿。主治内湿热及湿盛者。
7、葛根赤豆粥：葛根15克，煎去渣取汁，赤豆20克，粳米30克煮粥食用，适合颈项强者。
8、参金草鲳鱼汤：当归6克，参金草15克，栗子适量，鲳鱼1片煮汤，食鱼饮汤。适用于四肢麻木、双足无力者。
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