用鸡蛋炒香椿可以清热解毒,滋阴养颜。同时,这种食物也能给我们带来不一样的美味享受,所以生活中的每一个人,不妨多了解一下这些营养丰富的饮食做法吧。
方法一,
原材料
新鲜香椿头100克,鸡蛋5个(约300克重),植物油75克,精盐6克。
制造方法
(1)鸡蛋打入碗中,将新鲜香椿头洗净,用开水烫一下,用冷水泡凉,捞出挤干水分。将肉末放入鸡蛋碗中,加盐搅拌均匀。
(2)起锅烧热,放油烧热,将材料放入碗中翻炒至熟,淋上油,翻炒均匀,即可上桌。
特点:鸡蛋软嫩,味美,清热解毒,滋阴养肤。
方法二,
第一步是清洗香椿芽并在水中焯一下。
先把香椿芽用水洗干净,然后用热水烧开,把香椿芽放在热水里焯一下,马上拿出来。
第二步是把香椿芽切碎。
将焯过水的香椿芽放入锅中沥干水分,然后将香椿芽切碎,放入小锅中备用。
第三步是打鸡蛋。
将两个鸡蛋打入切好的香椿芽锅中,倒入适量的盐,用筷子及时搅拌,直到鸡蛋和香椿芽自然混合在一起。
第四步,锅内倒油,倒入香椿芽。
锅内倒入适量食用油,锅底涂上油,防止粘锅,然后倒入香椿芽和鸡蛋的混合物。
第五步是炒。
倒入后,待鸡蛋成型后再翻炒至鸡蛋全部成型,锅内飘出香椿芽的香味,即可出锅。
防范措施
为了安全食用,切前请先将香椿芽焯一下,以去除里面的亚硝酸盐。

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