扁豆猪骨汤很有营养。你也可以在这汤里放一些冬瓜。冬瓜和扁豆在夏天非常适合吃。千万不要再错过扁豆猪骨汤。
1. 扁豆猪骨汤
材料
主料:排骨(大排骨)400克,猪舌300克,
辅料:白扁豆50克,芡实米25克,
调料:盐3克
实践
1. 将排骨和猪舌放入沸水中,大火煮3分钟,捞出洗净;
2、小扁豆和芡实洗净;
3. 放入适量水大火煮6分钟至沸腾,放下排骨、猪舌、扁豆、芡实,中火40分钟;
4. 加盐调味。
2. 冬瓜扁豆猪骨汤
材料
冬瓜、扁豆、猪骨、盐适量
实践
1.冬瓜切大块,将扁豆和猪骨放入锅中煮沸。
2. 炖两小时,加盐调味。
3. 扁豆黄精大麦排骨汤
材料
北洋参10克、玉竹10克、扁豆10克、薏仁10克、排骨250克、姜1片、盐适量
实践
1. 将北参、玉竹、扁豆、薏仁洗净;排骨洗净,切块,焯水。
2. 将北参、玉竹、扁豆、排骨和姜片放入电陶锅中,加入1升水煮2小时。
3. 加少许盐调味。

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