姚姥爷食疗养生膏方

玉米炖排骨的做法有哪些

排骨在生活中很常见,滋补作用非常好。要滋养身体,就必须多吃排骨。玉米炖排骨也很好用。玉米营养丰富,炖出的排骨汤格外鲜美。玉米炖排骨制作简单,不需要很高的厨艺,在家也能做。

1. 将排骨切成小块。准备两个玉米,把玉米切成小块。准备一个大葱,去皮,洗净,切成小块。取一块生姜,切成片。锅中烧开水,水开后放入排骨焯一下。排骨焯水后,将排骨和玉米取出放入高压锅中。放入酒。放入酱油。放入盐。放入适量的水。放入红葱头。加入姜片。加入胡椒粒。放入八角。盖上压力锅,将密封阀拉到密封位置,按下肉按钮。时间到后,按下取消按钮,将密封阀拉至排气。当浮子下沉时,敲击压力锅的盖子,加入味精调味。

2、玉米洗净切段备用,姜洗净拍散,白萝卜去皮洗净,切块,排骨洗净切块,放适量冷水在锅里,倒入排骨,加入几片姜。大火烧开后撇去浮渣,转小火煮20分钟。然后倒入待用的萝卜和玉米粒,加少许醋,大火煮开,转小火炖30分钟。 (炖骨汤时加少许醋,骨汤中的钙更容易溢出,有利于人体对钙的吸收利用。)最后加入适量的盐。

3. 将排骨放入冷水中煮沸,取出排骨用热水洗净备用。韭菜打结,姜碎。玉米切段,胡萝卜切成滚刀块备用。将油和冰糖放入煎锅中,中火加热,直到糖融化并变成金黄色,边缘开始形成大气泡。快速加入干排骨,翻炒至排骨变色,将米酒煮熟,加入老抽。锅中加入韭菜、姜和所有调料,加足量热水,大火煮开,转小火,盖上锅盖炖40分钟,再加入玉米片和胡萝卜继续炖煮20分钟,最后加入盐和热使汤变稠。




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