姚姥爷食疗养生膏方

油焖尖椒的家常做法有哪些?

红烧辣椒属于川菜系列。最大的特色是开胃菜。这道菜通过一定的技巧辛辣可口,非常好吃。辣椒含有丰富的营养物质,比如维生素C,可以降低人体的胆固醇指数,控制心脏病,所以这道菜特别受欢迎。

练习一

主料:辣椒(青、尖)300克

调料:生抽10克,白糖3克,生抽5克,味精2克

红烧辣椒的特点:开胃菜,家常菜。

步

1. 辣椒洗净,去蒂,切段,锅热油,放入辣椒炒至表皮起皱。

2. 将调料调成酱汁,加入炒好的辣椒,浸泡一夜。

健康小贴士:辣椒可以促进肠胃蠕动,帮助消化。

练习 2

材料:尖椒,肉末馅(猪瘦肉,剁碎,加酱油,酱汁,葱姜末,盐,味精,小火煮一会,拌馅的时候记得向一个方向搅拌)

步

1、将辣椒的尾部去掉,使辣椒呈圆柱形,将混合好的肉馅塞入辣椒中。

2.锅里放油,炒菜时比平时多一点,把辣椒放进锅里翻炒。这时候油溅出来了,盖上锅盖就好了,但要经常翻动,不然有些地方会出辣椒。被涂抹。

3.辣椒稍微去皮时,加入少许豆瓣酱,如果没有,加点酱油[2]油,翻炒,加水,不要太多,盖上锅盖小火炖。

4. 等到你看到辣椒像被油覆盖了。

健康小贴士:辣椒可以促进肠胃蠕动,帮助消化。




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