姚姥爷食疗养生膏方

牛板筋的做法,这样做更简单

现在可以说食品一直在创新,主要是为了满足吃货们的需求。可以说牛筋很受人们的喜爱,咀嚼的时候味道非常好,但是做起来却让人觉得很麻烦。其实牛筋有一种治疗方法并不难,人人都可以操作,下面就来介绍一下牛筋的做法。

材料

牛筋一条(约450克)、青椒两个、炒花生一把、炒白芝麻一把、油100克、盐适量、老抽两勺、李一勺锦记豆豉辣椒酱、白糖一汤匙、黑胡椒少许、干辣椒一把、花椒一把、姜一大块、蒜头一个、陈皮一撮、茶叶一撮叶子和两片月桂叶

实践

1.姜切片,牛筋洗净,放入高压锅,放入姜3-4片,陈皮一撮,茶叶一撮,香叶两片(调味可以用纱布包起来),加适量水(盖过锅里一半以上的食材),盖上锅盖,按下压力阀,大火煮;

2.煮至高压锅冒气,继续煮30分钟左右,关火,待热量散去,打开锅盖,用筷子刺入锅中的排骨。如果能顺利渗透,就熟了。 ,继续盖上锅盖煮10分钟左右;

3.取出筋,斜切成片或用手撕成小条,大蒜去皮切块,干辣椒切段,青椒去蒂切块;

4. 锅里放油,烧热,把姜蒜炒香,加入一大勺李锦记豆豉辣椒酱,炒红油,把干辣椒和花椒放入炒锅炒香爆香,将切好的盘子倒入牛筋,加少许水,搅拌均匀;

5.加入盐、糖和老抽,少量加少许水,让筋吸收汤汁入味,同时加入青椒块,继续翻炒;

6.青椒变软煮熟后,撒上少许黑胡椒粉、花生和芝麻,搅拌均匀。




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