红枣乌鸡汤对于女性来说是比较熟悉的，因为这些食物在生活中其实很容易制作，而且还可以起到补血、补气、滋阴、补肾的作用，尤其是女性朋友，美容的效果是也很好。
练习一
1、红枣、银耳泡水；乌鸡洗净切小块。
2.锅中加入适量水，加入葱姜、红枣，加料酒，下入乌鸡；
3.大火煮沸，撇去浮渣，加入洗净撕碎的银耳，继续炖10分钟，转小火煮1小时以上，加入盐和胡椒粉；
练习二
1.乌鸡洗净，放入沸水中煮5分钟，捞起，用水洗净，沥干。
2. 将枸杞、红枣、生姜用水洗净。红枣去皮；刮去姜皮，切成2片。
3. 锅中加水，大火煮沸，然后加入上述材料，再次开机，中火煮2至3小时。
练习三
枸杞40克，红枣20个，生姜2片，乌鸡1只。
步
1.乌鸡洗净，去毛去内脏，放入沸水中煮5分钟，捞起，用清水洗净，沥干水分。
2. 将枸杞用温水浸透，用水洗净，沥干水分。
3、红枣和姜用水洗净。红枣去皮；刮去姜皮，切成2片。
4、砂锅加水，先用大火烧开水，再放入以上材料，待水再次沸腾，中火煮3小时。
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