自动与癌症“绝缘”，先养成6个饮食习惯

许多疾病都与我们的饮食习惯有关，癌症也不例外。研究表明，不良饮食习惯与30多种癌症密切相关，每年死于癌症的患者中，有30%的人饮食习惯不良。那么，防癌防癌从口入，我们应该养成什么样的饮食习惯呢？

1.不要吃太热

由于吃得太热，消化系统癌症（例如胃癌、食道癌）时有发生。虽然“趁热吃”很好吃，但如果一出锅就开始狼吞虎咽，对肠胃极为不利！根据近年来我国食管癌高发地区的流行病学调查，很大一部分食管癌患者偏爱热饮、硬食、快餐或酒类。所以，在生活中，我们不宜吃得太热，等食物稍微热了再吃。

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