肾虚是当今社会发病率较高的疾病。它的发生对人体健康有很大的影响。因此，很多人都在吃各种食物来补肾。那么什么茶可以补肾呢？很多人不明白这一点。其实日常生活中有以下八种茶可以起到补肾的作用，肾虚患者一定要知道。
1个红枣茶
你需要3到5个红枣。用刀切枣，用开水冲泡，不用茶水冲泡。具有健脾胃、养肝血、养血益气等作用，长期饮用可延年益寿。
2枸杞茶
枸杞9克，开水冲泡代茶。具有补肾益精、养肝明目、润肺润燥、强筋骨、抗衰老等功效。
3菊花茶
菊花3克，用开水冲泡，代替茶水冲泡。具有明目、行气、清风、散热、解毒、平肝明目等功效。菊花茶被古人奉为延年益寿饮品，因此吃菊花的习惯代代相传。
4 菟丝子茶
菟丝子10克，洗净捣烂，加适量红糖，用开水冲泡，代替茶水冲泡。具有补肾益精、养肝明目的作用。长期服用可明目、强身、延年，可治疗男女肾虚不育症。
5灵芝茶
灵芝10克，切薄片，开水冲泡，代茶饮用。有补气延年之功效。
6 何首乌茶
养生何首乌9克，开水冲泡代茶。具有滋补肝肾、益精血、乌发乌发、悦色的功效。延年益寿，延年益寿，滋补元气，健美延年益寿。
7龙眼茶
龙眼肉5至10块，用于保健。水蒸后，用开水冲泡，代茶饮用。具有益心脾、补气血、安神之功效。
八参茶
人参5克，切成薄片，用沸水冲泡，常代茶饮。具有补元气、健脾益肺、养心的作用。根据现代药理研究，人参还可以抑制癌细胞的生长，所以人参是延年益寿的最佳良药。
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