山楂红枣茶是很好的搭配，因为山楂可以开胃，红枣可以滋补气血，所以这种茶对我们的健康更有益。了解它们对健康的这些影响，然后您就可以在生活中自己动手了。
我。制作材料
主要成分
鸡内筋15克，山楂30克，大枣（干）20克。
实践
1、将山楂、鸡胗皮洗净备用；
2、红枣用温水浸泡，洗净备用；
3、将山楂、鸡胗皮和红枣一起放入锅中；
4、加入适量水烧开后，小火炖40分钟左右。
<强> 2。营养价值
认为红枣的功效和作用主要有以下几点：
1.健脾胃：脾胃虚弱、腹泻、乏力、虚弱的人，每天吃七颗红枣，或与党参、白术合用，可补气健脾胃，开胃止血。腹泻;红枣可与生姜、半夏配伍，治疗因饮食不慎引起的胃炎，如胃胀、呕吐等症状。
2、增强人体免疫力红枣含有大量的碳水化合物，主要是葡萄糖，还有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖、阿拉伯聚糖和半乳糖醛酸组成的寡糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、烟酸等多种维生素，具有很强的滋补作用，可提高机体免疫功能，增强抗病能力。
3. 补气养血：红枣有滋补佳品，在食疗和药膳中常加入红枣，起到滋补养血的作用。台大免疫学系学生孙安迪博士极力提倡平时多吃红枣、黄芪、枸杞，可以增强身体活力。
4.增强肌肉力量，增加体重。实验小鼠每天服用红枣汤，连续3周。体重增加明显高于对照组，在游泳测试中，游泳时间明显长于对照组。说明红枣可以增强肌肉力量，增加体重。
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