姚姥爷食疗养生膏方

虾头豆腐汤,好喝又补钙

通常,当我们吃虾时,我们会丢弃虾头。其实虾头也很有营养,做汤的时候吃起来很新鲜。尤其是虾头豆腐汤,不仅味道鲜美,而且还有很好的补钙效果。过来学习。做这个。

1、虾头豆腐汤的用料和调料:

鲜虾头200克、豆腐200克、韭菜少许、香菜少许、盐少许、胡椒粉少许

虾头豆腐汤的自制做法,如何做出最正宗的虾头豆腐汤

将虾头和虾肉分开,洗净晾干

豆腐切小块待用,洋葱和香菜洗净切段

加热平底锅并加入油。 60%加热后,加入虾头。煎的时候用锅铲压住虾头,把虾汁挤出来。

加水,水开后转小火,放入豆腐、香菜和韭菜,盖上锅盖小火煮15分钟左右

等到红虾油烧开,差不多就熟了。最后撒上少许盐和胡椒粉。

2.虾头的其他做法——虾头油饭

材料

虾、盐、胡椒、油、鱼露、糖、大蒜、米饭

实践

1、虾头去壳,去掉泥线,用盐、胡椒、油腌制虾。

2.锅里放少许黄油和普通油,加入蒜末炒香,放入虾头和虾壳炒​​香。

3.看到颜色变红了,红油就出来了,然后把它弹出来,然后拿出来放在水里煮

4. 大米洗干净后,加入炸好的虾仁的油翻炒~加入鱼露,盐,胡椒粉,糖调味。

5. 连同虾壳煮出的汤汁,按煮饭的比例放入电饭煲中煮至熟。关掉开关后,把虾放进去,搅拌一下,就可以吃了。

3.虾头的其他做法——虾头鱼汤

材料

鱼汤,虾头

实践

1. 把虾头去掉,和鱼一起煮。

2.如果是剥虾,我什至把虾皮一起煮,补钙是个好东西!




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