夏天悄然来临。检查你的身体是否积累了脂肪。如果有，那就赶紧减肥。只有减肥了，才会更有魅力。夏季想要减肥的女性不妨多吃下面介绍的这些减肥奶昔。 .
1.樱桃奶昔：
材料：樱桃100克、酸奶180克、白糖10克
实践：
1、先把买来的樱桃洗干净去核，然后把果肉放在盘子里。
2. 将盘子里的果肉全部放入料理机。
3. 加入180克酸奶和糖。
4.按下榨汁机的开关，将所有材料混合均匀细腻。
2.番茄奶昔：
材料：240ml低脂原味酸奶（酸奶、酸奶）、2个大熟番茄、1/2茶匙干罗勒、压碎、1/4茶匙盐
实践：
1、买的西红柿洗净，去皮去籽，切成小块。
2. 将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入搅拌机，搅拌2分钟后倒出。如果您愿意，也可以在玻璃杯中加入冰块。
西红柿含有丰富的维生素和纤维素，热量和脂肪含量低，正好补足身体所需，让身体感觉神清气爽。
3.香蕉奶昔：
材料：2根香蕉、1袋鲜奶（245ml）
实践
1、香蕉去皮，切成小块，放入榨汁机，或放入手摇摇摇杯，摇匀即可；
2、先将一袋鲜奶放入冰箱，取出后倒入榨汁机或摇摇杯；
3、启动榨汁机，压榨汁液，不要连续榨汁时间过长；
4、看到杯子里没有香蕉块，液体变稠，可以倒出杯子里吃。
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