姚姥爷食疗养生膏方

豆腐怎么炒好吃?

豆腐的制作方法有很多种,而豆腐其实富含人体所需的蛋白质和营养物质,对健康更有好处。要想炸豆腐不破,一定要注意下面介绍的技巧。

步骤1:在盐水中煮沸

做豆腐之前,如果用盐水焯一下,煮的时候不容易碎。尤其是南方豆腐,柔软嫩滑,富有弹性,含水量比较大。煮之前先把锅里的水烧开,放一撮盐,把豆腐焯一下,保持原汁原味。

第二步:用锅蒸

豆腐是最细嫩的,也是最脆的。为防止豆腐碎裂,可在烹调前将其包起来蒸20分钟。待凉后,切成各种形状煮。

第三招:不用抹刀

最后,不管你炒什么豆腐,都不要用锅铲,而是用锅铲在对面轻轻一推,这样不仅可以把豆腐和配料混合均匀,还可以防止锅铲断豆腐。




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