女性在怀孕后需要补充大量的营养物质，才能为胎儿获得最佳的生长基础。因此，大多数女性在怀孕后变得非常能吃，食物摄入量的增加是最大的表现，很多女性处于怀孕初期。每天坚持喝奶，认为这对身体和胎儿都非常有益。那么，女性怀孕时喝纯牛奶好吗？
牛奶可以补充所需的钙质，这是非常必要的。
防范措施：
1、空腹喝牛奶不好，但空腹喝牛奶也不是不行。可见，空腹不喝牛奶的主要原因是：一是容易引起腹泻；二是吸收效率不高。因为通过胃肠道的时间太快了。尝试在饭后所有食物结束时喝牛奶，这将有助于吸收和提高耐受性。
由于牛奶中水分占很大比例，空腹多喝牛奶会稀释胃液，不利于食物的消化吸收。另外，空腹时肠道蠕动快，牛奶通过胃肠道的速度很快，停留时间也很短。因此，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。
2、空腹喝牛奶会很快通过胃和小肠排入大肠。这样一来，各种营养物质在被消化吸收之前就会被排出体外。正确的做法应该是先吃点东西再喝牛奶。胃酸过多导致蛋白质变性沉淀，营养物质不易被肠胃吸收，导致严重的消化不良和腹泻。因此，它应该与一些面包、饼干、零食和牛奶一起食用。
3、理想的早餐应该是蛋白质和高热量的一餐，其量不低于全天所吃的食物量。因此，最好在午睡或晚上睡觉前喝牛奶，这样可以消除弊端，增加收益，更好地发挥作用。由于食物提供的热量充足，消化吸收缓慢而充足，使血糖水平持续居高不下，早晨精力充沛。
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