姚姥爷食疗养生膏方

​芋头的吃法有哪些?

芋头是我们厨房里经常看到的一种蔬菜。很多人喜欢吃芋头,因为芋头营养价值高,口感柔软。芋头的做法有很多种,可以直接整蒸,也可以去皮炒,等等。

1. 拉芋头

材料:芋头600克,醋半勺,白糖65克,植物油适量

1、芋头洗净,刮去皮。小芋头可以直接用,大芋头要切成小块;

2.锅中油烧热,锅内将芋头炒香,中火慢炒;

3. 一定要把芋头炸到外酥里嫩。等到芋头成熟,外表金黄;

4、捞出沥油,取一个盘子,刷上一层熟油,把芋头放入盘子,铁锅里留少许底油,油热后加入软白糖;

5. 用小火慢慢煮糖。当所有的糖融化并形成气泡时,加入半茶匙醋,将糖慢慢煮沸,直到糖的颜色变黄,然后由黄色变为红色,然后立即关火;

6. 放入炸好的芋头,翻动几下,让芋头均匀沾上糖浆,趁热上桌,用一小碗凉开水吃。

2. 芋头红烧肉

材料:芋头3个、五花肉200克、水淀粉100毫升、蜂蜜适量、色拉油1勺、盐适量、大蒜适量、八角1个、老抽15毫升、腐乳2勺果汁

1、芋头去皮备用,五花肉洗净放入汤锅中,加入八角,将五花肉煮至七熟捞出;

2、用牙签在熟肉上戳几个小洞,用5ml左右的黑酱油均匀涂抹在五花肉表面;

3. 涂上黑酱油的五花肉切片,芋头切成稍厚的片,蒜切碎备用;

4. 将盐、蜂蜜5ml老抽、腐乳、油和蒜末混合成酱备用;

5、将芋头片和肉片混合在调味料中,使每一片尽可能均匀地裹上调味料;

6、一层芋头和一层肉片整齐的放在碗里,蒸30分钟;

7、荞麦蒸熟后,在另一个锅中加热水淀粉和5ml黑酱油使其变稠,浇在刚刚蒸好的荞麦上。




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