夏季绿豆汤非常清热，经期饮食很重要。很多女性想知道月经来了还能不能喝绿豆汤。女人不冷，可以适当喝绿豆汤，但不能喝凉的绿豆汤。
1、绿豆的功效与作用很多。专家建议，月经期间可以喝绿豆汤。绿豆还有补铁的功效。但不要喝冰镇绿豆汤。因为过冷的食物会引起子宫收缩，引起腹部不适，不利于妇科保健。只需在室温下饮用即可。
2、很多女性在月经期间会出现一些不舒服的症状，如抑郁、焦虑、情绪紧张、失眠、烦躁、烦躁、乏力等，一般认为这与体内雌孕激素失衡有关，而绿豆汤也有舒缓作用。女性要多喝绿豆汤减肥，主要是服用绿豆利尿消肿的功效，而且它的能量值低，这取决于体质和经期。过量食用绿豆汤会引起白带、腹胀、痛经等妇科症状。
3、大多数人喝太多绿豆汤，会引起胃寒、腹泻等胃肠道疾病。胃胀气、脾胃虚弱、腹泻、肾虚、腰痛、体虚感冒、痛风患者不宜食用。由于绿豆本身是凉的，所以建议本身感冒的女性在经期不要喝绿豆汤，比较生气的时候可以适量吃点常温的哦！绿豆含有丰富的膳食纤维。女性来月经的时候，肠胃功能也会减弱。过量食用绿豆汤会引起肠胃不适、腹泻等症状。
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