许多朋友讨厌脸上的斑点，因为它们影响了他们的外表。用食疗祛斑，其实效果也不错。比如核桃芝麻饮料、木耳去斑、白鸭等，对消除面部斑点非常有效。
<强> 1。胡桃芝麻饮料
核桃30克，芝麻20克，牛奶和豆浆200毫升，白糖适量。核桃仁、芝麻磨成细粉，与牛奶、豆浆混合，煮沸饮用，加白糖调味，分2份，早1份，晚1份，每日1剂。可补虚、生津润肠、润肤祛斑。
<强> 2。黑白防斑
黑木耳10克，银耳5克。将两耳磨成细粉，每次5克，每日3次，用蜂蜜和水冲泡1个月。它可以消除瘀斑，滋润和滋养皮肤。
<强> 3。白鸭小板汤
白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞30克，调料适量。白鸭去毛和杂骨，洗净，鸭内外涂上盐、胡椒粉、米酒，撒上葱姜，腌制1小时左右，然后切成方块；将山药切片。将生地布袋放在碗底，然后加入山药、枸杞、鸭丁，蒸笼食用，每周2～3剂。可滋补肝肾，滋阴消斑。
<强> 4。枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。将枸杞和生磨晒干，研成粉末，调匀，每次10克，一日3次，温开水或白酒适量饮用，连服1个月。可滋补肝肾，祛除黑斑。
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