紫薯比红薯更有营养，紫薯的味道特别好。如果夏天胃口不好，可以蒸一些紫薯吃。在吃紫薯的时候，也要注意不要和一些食物一起吃，比如紫薯不能和柿子、螃蟹、白酒等食物一起吃。
1.不要吃紫薯配柿子
紫薯不宜与柿子同食。紫薯会导致胃酸分泌增加，而柿子含有较多的鞣酸等物质，会与胃酸反应产生沉淀。
2.不要吃紫薯配西红柿
紫薯不应该和西红柿一起吃。这是因为西红柿中含有大量的苹果酸、柠檬酸等酸性物质，容易使紫薯在胃中形成不易消化吸收的物质，容易引起腹痛、腹泻、消化不良等不适。 .
3.紫薯不和螃蟹一起吃
紫薯不宜与螃蟹同食。紫薯性寒，蟹属寒食。脾胃虚弱的人不宜吃紫薯和螃蟹，否则容易引起腹泻。此外，螃蟹更容易引起过敏，过敏体质的人也要注意。
4.紫薯不与酒同食
紫薯不宜与白酒同食。紫薯是淀粉类物质，酒中所含的酒精很容易与之发生化学反应，产生有毒物质。除了白葡萄酒，紫薯最好不要吃任何含酒精的饮料。
5. 紫薯不要和甜食一起吃
紫薯不宜与太甜的食物一起食用。这是因为紫薯含糖量高，如果和太甜的食物一起吃，会增加反流的可能性。所以紫薯最好不要和太甜的食物一起吃。
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