洋葱功效大到不可想象，竟然可顶八味药

洋葱营养价值丰富。它不仅可以软化血管，还可以降低血液粘度。但是，很多人不喜欢买，因为切的时候会流泪。那么，今天就来了解一下洋葱吧！

你可能不知道洋葱的这些好处

1、补钙强筋。洋葱含有丰富的钙质，可与小油菜、卷心菜等富含钙质的蔬菜相媲美，还含有镁和钾。钙磷比例也合适，补钙容易吸收。

2.改善肠道环境。洋葱和牛蒡、芦笋等蔬菜一样，含有低聚糖，不被胃和小肠消化，而是在大肠中分解，成为双歧杆菌等有益菌的食物。

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