在气候干燥的季节，很多人会出现咳痰过多的情况。咳痰会影响正常的生活和饮食，还会引起身体的一些其他并发症。对肺不太好。除了治疗，很多食物还有止咳化痰的功效，水果也有止咳的功效。
<强> 1。芝麻冰糖水——治夜咳
材料：生芝麻15克，冰糖10克。
做法：将芝麻和冰糖放入碗中，用开水冲泡。
功效：润肺，生津。治夜咳，咳无痰。
注：芝麻1把，生姜50克，捣烂煮汁，亦有上述疗效。
二、麻油羊肝——治久咳
材料：羊肝60克，香油30克，盐少许。
做法：将羊肝切片，锅内放香油至80%热，将羊肝和盐煸炒即可食用。
功效：润肺止咳。治疗慢性咳嗽。
<强> 3。红枣红烧山药——治疗肺虚久咳
材料：山药1000克，蜜枣10个，羊脂丁100克，白糖350克，桂花汁。湿淀粉。一点煮熟的猪油。
方法：
1、将山药洗净，放入锅中，加水没过山药一定程度，大火煮熟，山药烂了捞起，去皮，用刀切成6厘米长. 3厘米宽的长方形。展平。蜜饯枣子切成两半，即可食用。
2. 大汤碗涂上熟猪油，碗底铺上蜜枣，再铺一层山药，加一层白糖，羊油丁，一层一层放到碗口，撒上糖，盖上盖子，上蒸汽约1小时，然后取出，翻面成盘。
3.起锅烧热，滤入锅中的汤汁，放入100克水，150克糖和少许桂花汁，煮沸，加水和淀粉拌匀，将山药倒入锅中即可上桌.
四。燕窝银耳 - 治疗干咳和盗汗
材料：燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。
做法：先用水试燕窝，然后用热水浸泡3-4小时，然后去掉绒毛，再用热水浸泡1小时。将燕窝、银耳、冰糖放入瓷罐或有盖碗中，加水煨。拿。
功效：补虚，滋肺阴，散虚热。主治干咳、盗汗或肺阴虚。
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