有的孩子脾胃还不是很发达，所以经常因为吃饭不专心而引起胃痛和腹泻。因此，父母在日常生活中要多加注意，多吃一些养胃易消化的食物。食物。特别要注意不要狼吞虎咽，不要暴饮暴食，多做胃部按摩。
1. 小米蘑菇粥
材料：小米50克，香菇50克，鸡肉5克。
做法：小米，洗干净；香菇，洗净，切小块或剁碎；鸡内金，洗净。将锅放在火上，放入适量的水，放入小米和鸡内筋，用小火煮成粥，取汤，与香菇一起煮至熟烂，即可饮用它在部分。
功效：健脾胃，消食蓄积。这顿饭用小米健脾胃；鸡内筋可以帮助消化；香菇可健脾胃，助食。此粥益胃气，开胃食，常食可预防小儿消化不良。
2、五谷粥
材料：糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆各30克，白糖。
做法：糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、玉米等洗净，用冷水浸泡2-3小时；锅中加水，加入上述材料，先大火煮开，再小火煮45分钟；待粥软烂后，加糖调味即可上桌。
功效：粗粮含有丰富的淀粉、膳食纤维和B族维生素等，每天吃一些粗粮有助于增加宝宝体内的粗纤维。
3.南瓜小米粥
材料：南瓜250克，小米120克，红枣8个，冰糖少许。
做法：将南瓜切成小块。小米洗净备用。红枣洗净沥干。冰糖也可以省略。因为南瓜很甜。在锅中加入5碗水，盖上盖子煮沸。加入除冰糖以外的所有材料。再次将热量调低至低温。小心撇去泡沫，煮至粥稠。煮20分钟后，倒入冰糖。煮至糖融化并关火。
功效：小米暖胃安神，治恶心痢疾，煮粥，益丹田，补虚开胃。南瓜温暖而甜美。南瓜中所含的成分能促进胆汁分泌，增强肠胃蠕动。有助于食物消化。
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