一般来说，豆浆是四个季节喝的，不同时期的营养效果也不同。但是，豆浆的种类也很多。除了比较常见的豆浆，还有红枣、枸杞、绿豆等豆浆。怎么做？
美人芝麻黑豆浆 将10克花生和80克黑豆浸泡，用黑芝麻制成糊状，煮沸。这款豆浆非常适合女性饮用。具有乌发乌发、滋润养颜、补肝肾、养血乳的功效。
长寿五豆浆 将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生五种黄豆按3:1:1:1:1的比例混合，浸泡6-12小时，洗净，打浆加入适量的水，煮沸。准备好喝了。这种豆浆富含多种营养成分。长期饮用可降低人体胆固醇含量。对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的治疗作用，具有降脂、降血糖、增强免疫力等作用，非常适合中老年人饮用。
红枣枸杞豆浆 黄豆45g浸泡6～12小时，去核红枣15g洗净，枸杞10g洗净，放入豆浆机，加水打成浆，煮熟。具有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养等功效。适合心血管疾病患者饮用。
花生豆浆是由大豆和花生制成的。具有补血、益气、滋阴、润肺的作用。
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