土豆炖豆是一道常见的东北菜。东北人也喜欢这种炖菜,尤其是土豆,营养价值很高。经常吃土豆可以保护我们的心脏。让我们学习一下这道东北炖菜。
<强> 1。土豆炖豆子(辣)
材料
土豆、豆类、猪肉(五花)、葱、姜、蒜、花椒、八角、辣椒、冰糖、豆瓣酱、老抽、啤酒
实践
1.土豆块,猪肉切成麻将块,豆角不错
2. 烧开水,放入肉、胡椒粉和啤酒。待肉变白后捞出冷水
3. 烧热油,把豆子翻炒至翠绿(因为豆子没熟,先炒)
3. 倒入油,烧热,加入葱,姜,蒜,花椒,辣椒,炒香,加入肉,再加入老抽和麻辣豆豉,翻炒片刻,然后加入土豆和豆子
4. 加水没过菜,加入八角酱油冰糖煮半小时左右
小贴士:因为国外买不到料酒,所以放啤酒去腥味;冰糖可以提升口感和色泽~如果不是太麻烦的话,可以在肉炒熟后捞出,把土豆和豆子炖一会儿,然后把肉一起煮,让肉更嫩
二、土豆绿豆炖
材料
土豆:豆类:肉1:1:1,蒜瓣5个,小葱1个,姜1个,八角3个,干辣椒3个,花椒10个,黑酱油3大勺,糖,黄酒3大勺,盐,鸡精适量
实践
1. 把豆子上的老筋去掉,掰成手指长的段。土豆切成大块,肉切成大块麻将。
2. 锅热油,加入蒜瓣、洋葱、姜、干辣椒和花椒爆香。
3. 加入肉翻炒至变白,然后加入土豆和豆子翻炒至豆子变绿。
4. 倒入黑酱油、米酒、糖和八角。加水至与所有配料齐平。先大火煮开,再转中火炖半小时左右,直到肉变脆就可以上桌了。
尖端
倒入黑酱油、米酒、糖和八角。加水至与所有配料齐平。先大火煮开,再转中火炖半小时左右,直到肉变脆就可以上桌了。
三、小豆炖
材料
带皮五花肉1斤、豆子1斤、土豆2个、黑木耳2两、粉丝1小把、调味料适量
实践
1、五花肉洗净,切成小块,锅里烧开水,捞出变色。
2.锅内留底油,加入适量白糖,将白糖翻炒至微黄,加入五花肉翻炒至上色,加入喜欢的调味料翻炒,加入开水,然后用小火炖20分钟。
3. 将土豆切块,连同粉丝一起放入锅中煮10分钟左右。
4. 10分钟后,加入豆子和黑木耳,继续煮至水快没了,淋上油,撒上少许蒜末,即可上桌。
尖端
1、加开水的时候一定要一次加,所以要多加水,煮到水烧完,菜就熟了。
2. 粉条是干粉条。如果是湿的,则应稍后添加,以免长时间燃烧而变得粘稠。

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