喝柠檬水可以帮助我们补充维生素C，是美白肌肤的好方法，而新鲜的柠檬水其实可以起到减肥的作用，因为柠檬还可以帮助改变容易发胖的酸性体质，但是要付出注意肠胃不好就少喝。
1.喝新鲜的柠檬水当茶喝，每天坚持3000ml柠檬水，有助于溶解体内脂肪，排除体内毒素，改变容易肥胖的酸性体质，弱碱性宪法是唯一最健康的
2.每天早上喝一杯热柠檬分泌茶，消除便秘，帮助减肥。一片干柠檬和一勺蜂蜜是一个美好的开始。建议胃不好的人饭后半小时饮用
3. 夏天的冰柠檬不管吃多少甜点都不会发胖。 取柠檬2-3片，浸泡在80度的水中，待冷却后，加入两勺蜂蜜和一勺冰糖，放入冰箱冷藏4小时以上。酸酸甜甜的感觉瞬间带走多余的热量和脂肪，让你减肥难
4.蜜饯柠檬片味道绝对棒极了，没有新鲜柠檬的酸涩呛人的味道，口感柔软细腻。蜜饯发酵的柠檬片产生大量有益菌，有助于分解脂肪，排除体内毒素。做法很简单，一层糖和一层柠檬，放在密封罐子里，避光3-4天，就可以泡茶喝了
5.柠檬枸杞炖薏米米汤，枸杞滋阴润肺，清热解毒，柠檬富含维生素，有助于畅通血管。
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