灵芝的保健价值一直是公认的，因为它可以有效帮助控制血糖，预防糖尿病，抑制肿瘤的生长，所以可以说是一种非常珍贵的保健药材，但有些人可能会对灵芝过敏，所以要注意。
1.控制血糖，预防糖尿病。
通过动物实验，灵芝可以提高血液中胰岛素的浓度，加速肝脏中糖的代谢，进而达到控制血糖的目的。
2. 护肝、抗衰老、减轻哮喘
灵芝能修复受损的肝脏，缓解肝脏炎症，改善排毒功能，并具有促进氧气利用，防止细胞老化，减少哮喘发作机会的特性。
3.抑制肿瘤生长，抗癌，增强体力。
灵芝能增强免疫细胞的活性，促进抗体的产生，对抑制癌细胞的转移，抑制肿瘤的生长有很大帮助。不仅对癌症有一定的治疗作用，还能增强体力，减少化疗的副作用。
4、抗过敏、降血压、降血脂。
灵芝具有抗过敏作用，据实验表明，灵芝能降低血液粘度，稳定血压，显着降低血清胆固醇和低密度脂蛋白（坏胆固醇）。
5、灵芝的禁忌症
对灵芝过敏的人很少，这样的人不宜吃灵芝。此外，以下情况不建议使用灵芝：手术前或手术后一周内的患者，或大量出血的患者。
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