很多人都喜欢山楂，而山楂还可以帮助我们开胃，吃得健康，所以其实山楂也是帮助减肥的好方法。可以用山楂泡茶，也可以做山楂瓜。皮革饮料。
<强> 1。山楂茶
材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。
制法：将上述香料研成细粉，分成10包。每天取一包开水冲泡饮用，代替茶水。
<强> 2。山楂饮菊饮
材料：山楂、银花、菊花各10克。
制法：将山楂捣碎，与银花、菊花一起放入一杯中代茶冲泡，连服1天。
<强> 3。山楂瓜皮饮料
材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、苦参各10克。
做法：将以上香精放入锅中煮20分钟，过滤取汁即可饮用。
<强> 4。选择山楂很重要
由于大部分人都是在药店买山楂，经验不多，所以店员说的多少就拿多少。事实上，这是错误的。尽量选择一些颜色鲜艳的好山楂，仔细检查山楂里面有没有虫子，有没有发霉变质。在浸泡山楂水之前，一定要将山楂表面的污垢全部洗净。
<强> 5。山楂有泡水技能
我们在泡渣的时候，先倒一些温度在80度左右的起点，然后按照每100毫升水5块渣的规律，估计我们杯子里有多少毫升水。因为如果水多，渣少，渣的效果就出不来了，减肥当然是不可能的。但如果水少，浮渣多，可能会出现打不开气泡的现象。渣水一般饭后饮用。两次浸泡后的炉渣不要使用，因为炉渣已经变白，应该丢弃。
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