养肝护肝，除了有正确的饮食习惯，我们生活中其实还有一些健康的茶饮，也能起到很好的养肝护肝作用，比如蒲公英茶和柠檬蜂蜜茶。可以经常饮用，养肝护肝的效果也比较好。
1.蒲公英茶
蒲公英全草可入药，可入药，可食。
将蒲公英（75g）洗净，放入锅中，加水（1000ml）盖过蒲公英。用大火煮沸，盖上锅盖，用小火炖一个小时。滤去茶渣，待凉后饮用。
2.蜂蜜柠檬茶
美国肝病专家彼得克莱默博士建议，可以尝试在水中加入柠檬。柠檬的酸味可以促使肝脏产生胆汁，有利于身体的排毒。每天饮用 8 至 10 杯，每次 300 毫升。蜂蜜不仅是女性美容的佳品，也是男性护肝的良药。
将柠檬用水打湿，在表面抹一层盐，轻轻搓一会，用水冲洗干净，将柠檬的两端切掉。将柠檬切成两半，然后切成薄片，放入干净的玻璃杯或密封瓶中，并铺上一层柠檬和一层蜂蜜。拧紧瓶盖，放入冰箱冷藏 5-7 天，然后重新配制。
3. 三七茶
三七可用开水浸泡或与茶混合，每次4-6朵。具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴、提神益气等作用。每天一杯三七茶，不仅可以保护肝脏，还可以治疗高血压、耳鸣、咽炎等多种疾病。
三七花15克，桑叶12克，开水冲泡，入茶饮。也可水煎，每日2次。有平肝泻火之功效。
4.七菊乌龙茶
七菊乌龙茶含有丰富的胡萝卜素、VB、VC、多种氨基酸和钙、磷、铁等矿物质成分，经常适量饮用可促进血液循环和新陈代谢，防止脂肪在肝脏中堆积，滋养补肝肾，也是补肝护肝的理想饮品。
菊花适量，枸杞子10克，乌龙茶适量，用开水冲泡，加盖浸泡片刻后饮用。
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