姚姥爷食疗养生膏方

腊肉配什么菜炒好吃并且有营养?

可以搭配培根的蔬菜有很多种,大家可以根据自己的喜好来选择。常见的搭配培根,会有蒜苗、豌豆等,蒜苗中的辣椒素能促进消化,对大肠更有好处。而且蒜苗的味道很脆,味道也不错。

蒜苗培根

主料:培根(生)300克。

原料:青蒜20克,红辣椒30克。

调料:香油5克,植物油15克,味精1克,白糖2克,料酒5克。

制作方法:

1.将整块培根放入锅中蒸20分钟,去皮切薄片;将蒜苗切成斜段;去除种子并将辣椒切成薄片。

2. 将培根和蒜苗放入沸水中,焯水至熟。

3. 锅中倒入15克油烧热,加入蒜苗和辣椒搅拌均匀,再加入腊肉、味精、糖、酒、水,大火快速翻炒,最后倒入香油,然后放在盘子里。

豌豆炒培根

主料:培根(培根)100克,豌豆300克。

调料:植物油15克,白糖3克,料酒5克,盐2克,味精2克。

制作方法:

1. 将煮好的培根去皮,切成小长方形片;

2、将新鲜豌豆洗净;

3.将炒锅放在火上,放油加热;

4. 先将培根片煎熟,倒入少许高汤,边煎边煮; 5.然后煮料酒,加入豌豆、糖和精盐炒2分钟。当豌豆变成翠绿色时,加入味精出锅。




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