众所周知，人们在误食变质食物后，经常会出现呕吐、腹泻等症状，严重影响人体健康。但是如果孕妇吃了变质的食物怎么办？许多准妈妈不知道这一点。事实上，人们吃了变质的食物后，经常会发生食物中毒。这时候，有以下8种方法来应对，准妈妈们一定要牢记。
1 想吐就吐出来，有脱水症状就去医院。将呕吐物或粪便装在塑料袋中，带去医院检查以帮助诊断。
2不要轻易服用止泻药，以免耽误病情。将毒素排出体外后，请咨询您的医生。
3、催吐：如果进食后出现呕吐、腹泻等食物中毒症状，可用筷子或手指刺激喉咙，帮助催吐和排毒。也可以取食盐20克，加200毫升开水溶解，冷却后喝一次，不吐就多喝。也可以将100克鲜姜捣成汁，用200毫升温水冲服。如果你吃了变质的肉类食物，你可以服用十滴水来催吐。但食物中毒导致昏迷时，不宜人为催吐，否则容易造成窒息。
4、宣泄：如果进餐时间较长，超过2～3小时，精神状况良好，可以服用一些泻药，促进体内有毒食物和毒素尽快排出。大黄30克煎服，老年患者圆明散20克。对于体质较好的老年人，也可以用番泻叶15克煎服，或用开水洗净，也能达到通便的目的。
5 解毒：若因食用变质的鱼、虾、蟹等引起食物中毒，可取食醋100毫升，加水200毫升，稀释后服用。此外，罗勒30克，生甘草10克也可用于一汤。如果不小心摄入了变质的饮料或防腐剂，最好和鲜牛奶或其他含蛋白质的饮料一起喝。
6.卧床休息，饮食清淡，先吃易消化的流质或半流质食物，如牛奶、豆浆、米汤、藕粉、白糖水煮蛋、蒸蛋羹、馄饨、稀饭，面条，避免刺激性食物。如咖啡、浓茶等含有咖啡因和各种辛辣调味品的食物，如洋葱、姜、大蒜、胡椒、胡椒、咖喱、芥末等，多喝盐和糖水。呕吐、腹泻和腹痛严重的人暂时禁食。
7 当出现抽搐、痉挛症状时，立即将患者转移到周围没有危险物品的地方，取筷子，用手帕包好塞入患者口中，防止咬到舌头。
8 如无症状缓解迹象，甚至明显失水、四肢冰冷、腹痛腹泻、极度疲惫、面色苍白、出汗、神志不清、胡言乱语或抽搐，甚至休克，应立即送往医院接受治疗。治疗，否则会有生命危险。
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