食物也能防晒，6种食物堪称天然防晒霜！夏天必吃！

防晒霜，人们往往会想到各式各样的防晒霜。其实防晒不光是要用“面霜”，内养也很重要。在我们的日常饮食中，有很多具有防晒功能的食物。吃对了，就不怕太阳的紫外线了！那么，夏天到了，我们应该吃哪些食物来防晒呢？

美食防晒霜

绿茶

美国研究指出，饮用绿茶或使用含有绿茶成分的护肤品，可使因晒伤、下垂和皮肤粗糙而引起的过氧化物量减少约1/3。一般健康人喝茶是为了健康，一天2-4杯比较合适，也可以喝不同种类的茶。

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