桑葚的营养价值非常高，适合很多人食用。桑葚可直接食用或制成桑葚糊。方法很简单。可以分3步完成。需要注意的是，如果存放时间过长，一定要放冰箱冷藏，否则味道会变质。
我。桑葚的做法：
1、桑葚的茎不要选，桑葚洗净，沥干多余的水分，稍微晾干。
2. 用果汁搅拌机研磨桑葚。将磨碎的果肉倒入瓦罐中，放在炉子上慢慢煮沸，用勺子不断搅拌，将6斤新鲜桑葚汁浓缩成1公斤左右的桑葚汁，然后加入100克天然蜂蜜煮熟直到它粘住。它可以很厚。
3、将煮好的桑葚糊冷却后装入玻璃瓶中，将瓶口封紧，存放于避光通风处。
二、提示：
1.自制的桑葚糊可以长期保存，可以冷藏。吃的时候，用干净的勺子舀出来（不要生水和口水），做粥、蛋糕、饺子都很不错。
2、桑葚膏只能用瓦罐煮，不能用铁锅煮，否则重金属对营养成分的破坏作用很大。
3、根据自己的身体状况，可以加入一些药食同源的药材一起煮。
4. 早晚各服1汤匙。可以直接食用，也可以用开水冲服。
5. 超级怕麻烦的朋友可以到Come with Me Health Workshop购买成品桑葚。
<强> 3。健康指南： 桑葚膏滋补肝肾，滋补气血。适用于须发早白、耳鸣、耳聋、便秘、失眠健忘、病后血虚、早衰等，是一种健康天然的滋补品。
<强> 4。适用人群：1。神经衰弱的人。 2、对中老年人有延缓衰老的作用。 3.头发干枯脆弱的人有黑发白发的效果。
V.慎用： 1、儿童由于含有较多的鞣酸，会影响钙和铁的吸收。 2.脾虚胃寒的人，因为桑葚本身性寒。 3.糖尿病患者，所以蜂蜜糊中的糖分较多。
微信扫码添加客服