神经衰弱是不容忽视的，因为神经衰弱患者容易对自己的生活和工作产生很大的影响，所以要了解有效的方法，在饮食治疗的情况下，要注意食物的选择，胡萝卜、南瓜、西红柿、猪肝和牛肉等，这些食物缺一不可。
1.上火的症状包括心悸烦躁、烦躁不安、失眠多梦、脉细。这类患者可以选择清肝泻火、养心安神的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、山药、黄花菜、小麦、桑葚、梨、桃、葵花子、绿豆、龙眼、鸡蛋、羊肉、鸭子、丝鸡、蜂蜜等。
2.气血两虚症状：心悸失眠多梦，头晕健忘，食欲不振，精神疲乏，脉细弱。此类患者可以选择具有健脾益气、养血养心的食物，如：粳米、糯米、小米、大豆及其制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、牛奶、人参、鲤鱼、鳜鱼、猪肝、五花肉、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。
3、心肾不合的症状有心悸、烦躁、失眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉细。此类患者可以选择滋阴清热、通心肾的食物，如：糯米、红枣、百合、枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。
4、神经衰弱病因多，病程长。患者应解除后顾之忧，树立信心，根据自身体质积极进行适当的体育锻炼。同时，应选择必要的药物进行对症治疗。
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