水果营养丰富，但是因为有些水果是凉性食物，所以有些孕妇不适合吃。事实上，怀孕期间需要一些水果来增加营养。这里有一些孕妇必须吃的水果。
柠檬
柠檬可谓水果中维生素C之王。虽然有点酸，但柠檬的维生素C含量是其他水果无法比拟的。孕期适当使用柠檬，不仅可以预防孕吐，还可以让准妈妈放松心情。
樱桃
樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中的铁含量非常丰富。每天吃12颗左右的樱桃，可以有效增加铁元素的吸收，预防准妈妈缺铁性贫血，对大脑更有好处。
奇异果奇异果含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素等营养物质。准妈妈每天可以吃一个猕猴桃，可以稳定情绪，提高睡眠质量，有效预防孕期便秘。
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