现在生活水平提高了，很多人三高，而且往往更年轻。尤其对于上班族来说，由于工作压力增大，以及受吸烟、饮酒、熬夜等不良习惯的影响，30多岁就会患上三高。
现在生活水平提高了，很多人三高，而且往往更年轻。尤其对于上班族来说，由于工作压力增大，以及受吸烟、饮酒、熬夜等不良习惯的影响，30多岁就会患上三高。那么，年轻人在三高地应该吃什么？这里有8种推荐的食物可供尝试。
<强> 1。山楂
如果你胃口不好，不妨吃点山楂，那酸酸甜甜的味道会让你胃口大开。山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，具有降低胆固醇、预防动脉粥样硬化的作用。常吃山楂可以去油去腻，促进消化。
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