姚姥爷食疗养生膏方

排骨用什么炖好吃又营养?

很多朋友都喜欢吃排骨,因为排骨的质地和味道都很好,而且吃完肉后还能嚼骨头。排骨的做法有很多种,白萝卜炖排骨就是其中一种。白萝卜富含水分,还可以吸收排骨炖煮的汁液,是很不错的搭配。

白萝卜炖排骨

白萝卜素有与人参相媲美的美誉,可见其营养丰富,具有养心润心、通络活血的功效。感冒咳嗽痰多的孩子,吃了这道菜(或喝汤)后,就能立即看到效果。

原材料:

猪排1000克,白萝卜500克,葱片,姜片,料酒,胡椒粉,花椒面,盐。

制作:

1. 猪排切小块,放入沸锅中焯一下,捞出用冷水冲洗干净,放回沸水锅中,放入葱、姜、料酒、花椒面,中小火煮加热90分钟,去骨;白萝卜去皮,切成条状,用沸水焯一下,去腥味。

2.锅里继续煮排骨汤,放入排骨和萝卜条,炖15分钟,肉烂萝卜软。

注意:加盐前先关火。如果盐放得太早,白萝卜会变黑,有苦味。

特征:

有萝卜清香,排骨肉味鲜美,汤汁鲜美。




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