姚姥爷食疗养生膏方

香菇清炖鸡的做法大全

香菇炖鸡可以说是比较家常的菜,营养价值也比较高。不管是香菇还是鸡肉,对我们的健康都比较好,以下是香菇炖鸡的具体做法和步骤。

练习一,

准备食材

整只鸡1只、香菇若干( )、红枣5或6粒、枸杞10粒、姜2或3片、盐少许。

生产步骤

1、你买的整只鸡已经去脏了。洗干净后,把鸡的头和尾巴切掉。尾体左右有两块厚厚的脂肪,也应该去掉。鸡脖子上的淋巴也被去除了;把喜欢的香菇洗干净,切块备用;红枣、枸杞洗净,用温水浸泡片刻。

2. 锅中倒入足量的水,将整只鸡放入冷水中,大火煮沸,去沫,加入姜片、泡红枣、枸杞、香菇。你用的是干香菇吗?最好把泡香菇的水倒入汤里一起煮。

3.柴鸡和乌鸡小火煮2小时,三黄鸡1小时就够了。饮用前撒上少许盐和调味料。

练习二,

准备食材

半只鸡,香菇,姜,葱,料酒,糖,盐。

生产步骤

1、香菇提前泡好,鸡肉剁碎。

2. 鸡肉用水焯一下,加入姜片、大葱、香菇,沥干。

3、锅里放少许油,将烫好的鸡肉捞出,放入锅中翻炒片刻,直到香味散发出来。

美味的蘑菇炖鸡汤

美味的蘑菇炖鸡汤(7张)

4.倒入砂锅,放生姜两片,加水,盖上锅盖,大火炖。

5. 煮沸后继续煮10分钟,然后放入香菇小火煮开,转中火煮30分钟。

6.放少许白糖(一点点好,会改善口感,鸡汤会更鲜。)

7、加盐调味,味道不错,加少许料酒。

8. 继续煨,直到鸡肉熟到你喜欢的程度。

营养价值编辑

1.补气养血,滋养肌肤,提高免疫力。

2、香菇能增强人体免疫功能,具有抗癌作用。用香菇和鸡肉煮鸡汤。香菇中的有效成分溶解在汤中,可以提高人体的吸收率;

3、鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的作用,可谓一举两得。




微信扫码添加客服