姚姥爷食疗养生膏方

排骨豆腐汤的做法有哪些?

我们做排骨汤的时候,总是放一些容易入味的食材。排骨豆腐汤大家应该都不陌生吧?这道菜做法简单易做,适合新手食用,而且豆腐的蛋白质和钙含量都很高,炖在肉汤里特别好吃。

排骨豆腐汤

主料:排骨、豆腐辅料:紫菜、木耳、香菜

调料:精盐、香油、鸡精、醋、胡辣粉

1.豆腐切块,排骨放在盘子上备用;

2、将排骨汤倒入锅中,加入豆腐、紫菜、木耳等,小火炖15分钟左右;

3、加入少许醋、香油等调味料,拌匀即可食用。特点:风味浓郁,营养合理。

Tips:1、排骨是酸性食物,豆腐是碱性食物,一起吃比较合理;

2.可以根据自己的口味加入香油;

3、重口味的人加胡辣粉

材料

白菜250克、北豆腐200克、粉丝250克(可选)、排骨2片、调料:盐3克、胡椒粉3克

实践

1.排骨洗净,焯水去血,洗去浮沫,加开水再次烧开,加一汤匙料酒,小火炖。

2. 将白菜洗净,切成长条。豆腐切成长条。风扇用开水浸泡后即可使用;

3.排骨汤煮好后加入白菜,再加入豆腐和粉丝,用文火将白菜煮开;

4. 上桌前加少许盐和胡椒调味。根据个人喜好加几滴香油。注意不要加太多,因为加多了会盖过白菜汤原有的香味。事实上,没有它也很好吃。




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