感冒是平时最常见的现象。感冒后，喉咙也会不舒服。喉咙痛和咳嗽会有一些影响。如果感冒了，喉咙不舒服，不妨多吃些水果来缓解。喉。
1.蜜露枇杷
枇杷性凉，酸甜可口。具有润肺、止咳、降气的作用。主治：肺痿，咳嗽，吐血，衄血，口渴，恶心呕吐。蜂蜜性平、味甘，具有润燥、止痛、解毒的功效。蜜汁枇杷能加强镇咳化痰作用，对干咳、痰多、呕吐等症状有明显改善作用。
2. 人参蒸梨
西洋参性凉，味甘微苦。具有益气养阴、清热生津之功效。用于咳嗽、气喘、痰血、口干咽喉等症。其主要成分是三萜皂甙。它具有抗疲劳、抗肿瘤和抗病毒作用。梨，性凉，性平，味甘，微酸，有生津润燥、清热化痰之功效。它对喉咙有保护作用。养神梨通蒸食对肺热咳嗽、痰多、咽痛等症状有显着疗效。
3. 山药红烧排骨
山药性平，味甘。具有补中益气、健脾胃、止渴生津、益肺的作用。对虚劳咳嗽、痰湿咳嗽、脾虚咳嗽有很好的疗效。可缓解和预防慢性咽炎。并且还可以提高人体的免疫功能，抵抗病毒，增强免疫力。
4. 贝母炖鸡
贝母，性微寒，味甘苦。具有清热润肺、化痰止咳的功效。用于治疗虚劳咳嗽，痰中咯血，肺痈，咽喉麻痹等症。鸡性温，味甘，有补虚暖胃强身之功效。鸡和贝母一起炖可以提高人体的免疫功能，增强人体的抗病毒能力。由于咽炎常伴有免疫功能低下、抗病能力弱，因此需要提高机体免疫系统。
5.枸杞粥
用料：枸杞子15克，糯米150克。烹调方法：将糯米和枸杞分别洗净，加水静置30分钟，然后用文火煮粥。每天服用 1 碗。具有滋阴润喉之功效，适用于慢性喉炎、咽干者。
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