感冒和干咳是大多数人一生中会经历很多次的症状。可以说，感冒是人体最容易反复患上的疾病。感冒虽然容易治愈，但长期服用感冒药对身体的破坏性很大。简单的干咳可以用水果代替药物治疗。那么，吃什么水果可以更好的缓解干咳呢？
<强> 1。苹果
有句话说，一天一苹果，医生远离我。苹果含有丰富的维生素和有机酸，可以补充因感冒而流失的营养。
干燥的秋季多吃苹果，不仅能有效缓解便秘、上火等症状，还能有效治疗咽痛等症状。中医指出，苹果具有健脾、养胃、滋阴、生津止渴、润肺益心的作用。
<强> 2。葡萄柚
柚子的味道鲜嫩爽口，香甜可口，营养价值丰富。它的维生素C含量是苹果的20多倍。并富含糖、维生素、磷、铁、柠檬酸、胰岛素及多种维生素、氨基酸。
具有补血益气、润肺化痰、止咳平喘、降低胆固醇等作用。对咽喉肿痛、高血压、糖尿病、冠心病等有良好的辅助治疗作用。
<强> 3。柿子
柿子被誉为“神仙果”，能润肺止咳，化痰软坚。尤其是吃生柿子，可以帮助改善慢性肺虚、咳痰、咳血丝等症状。至于红、软、熟的柿子，可缓解干痒、烦渴、心热等不适。
<强> 4。葡萄
一直被认为可以帮助人体补血的葡萄，女性应该多吃。除了补血的功效外，还有滋补肝肾、生津利尿的功效。无论是直接食用，还是用蜂蜜捣成糊，然后用开水冲泡，都有助于改善烦躁和口渴，缓解神经衰弱和过度疲劳带来的不适。
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