脾气大爱生气，尝尝这些食物帮你赶走坏脾气！

“疾病来自愤怒，愤怒随着疾病而消失。”每个人都知道愤怒和愤怒是有害的。但是在这个本该充满活力的季节，有时候脾气会莫名的冒出来，很失望又很无奈，我该怎么办呢？事实上，吃对了食物也可以缓解你的坏脾气。

莲藕

莲藕是全身宝物，是菜中的上品。新鲜的莲藕和莲子含有大量的碳水化合物，并含有丰富的钙、磷、铁、淀粉和多种维生素和蛋白质。它们是营养价值很高的食物。生藕具有散瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。煮熟的莲藕有利于通气，健脾胃，养心安神。莲藕加水或煮粥效果最好。

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