甩掉拜拜肉何须练哑铃，常吃这几种果蔬足以！

夏季是考验身体的季节。很多女人都很瘦，但为什么她们看起来很胖？原来是因为手臂太肥了，赘肉很多。我们该如何解决这个尴尬的问题？这些食物可以帮助你。

这种瘦手臂食物不能错过香菇：它可以显着降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白水平。经常食用会导致体内高密度脂蛋白的相对增加。

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