银耳红枣汤还可以加点红糖，味道会更好，红枣、红糖是女性滋补身体的好选择，可以滋阴润肺，益气养血，还可以养脑，美颜，延缓衰老，还等什么，快来学习吧。
1. 红糖银耳红枣汤
主料 银耳 25g 红枣 100g 辅料 红糖适量
步
1.红枣浸泡，用刷子清理缝隙中的污垢
2.银耳用水泡发，分成小芽
3.将银耳和红枣放入锅中，加水1:2
4. 加入红糖，小火煮约30分钟
5.让它冷却
尖端
1、将银耳用冷水浸泡三四个小时（冬天可以用温水），然后把污垢清理干净。
2.银耳泡后会发生很大的变化，所以请根据自己的食量来泡。
3、银耳最好在烹调后当天食用。银耳汤放置一夜后，其营养成分减少，产生有害成分亚硝酸盐，不宜食用。
2. 银耳红枣汤
材料
冰糖、百合10瓣、红枣10个、银耳2个、枸杞
实践
1. 银耳两根用温水泡发，去梗，红枣十几个，百合十几个，洗干净后放入砂锅中，加水没过材料，加点冰糖，熬。
2、锅大火烧开后转小火，40分钟后加入少许枸杞，再煮10分钟。
尖端
女性喝此汤滋阴养颜，最好在晚上喝，最好熬成浓稠的；男人喝它可以补脾开胃、益气清肠、睡眠健胃等，所以男女都不必忌讳。
3. 雪梨银耳红枣汤
材料
银耳、枸杞、百合、大枣、冰糖、雪梨
实践
1、银耳用清水浸泡20分钟，然后浸泡去根，入锅煮熟；
2、然后将枸杞、百合、大枣、冰糖、雪梨去皮切块，放入煮；
3.煮十分钟，然后炖一个多小时。
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