当归与羊肉、生姜一起炖，有很好的补气血作用。气血不足在当今女性中非常普遍。如果气血不足，手脚冰凉，睡眠也会受到影响，容易失眠。患者可以使用中药。调整。
1.当归生姜炖羊肉补气养血
当归姜羊肉汤，方名，主要用于滋补补汤。具有补气养血、温中暖肾之功效，适用于产后气血虚弱、阳虚低热引起的腹痛。
温补血、调经散寒 基本材料：羊肉一斤、当归一两、生姜二两。
羊肉——肉嫩汤，是很好的补品，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等成分；其性甘温；滋肝补虚，对劳劳赢瘦、产后虚寒、腹痛、寒疝有疗效。 《千金药方》中含有本品“主温止痛，益母”。
当归——养血调经，活血化瘀，增强羊肉补虚暖肝之功；使汤既能养血活血，又能止痛。
生姜——性温散，帮助羊肉散寒暖胃，还可以消除羊肉膻味。合入汤中，温肝血，散寒，调经止痛。
制造方法
1、羊肉洗净，切块，用开水拖过，沥干水分；当归和生姜分别用水洗净，生姜切丝
2. 将姜放入锅中炒一会，然后倒入羊肉炒至血干，舀起，与当归一起放入瓦煲内，加入适量开水，煮熟后大火烧开，转文火2--3小时，调味备用。
2.气血不足时应服用哪些中药补气血
1、气血不足吃什么中药补气血：三七
清代名医赵学敏在《本草纲目拾遗》中说：“人参先补气，三七先补血。现代研究发现，其化学成分三七的药理作用和临床应用与人参相近，总人参皂甙含量超过人参。和毛细血管通透性，在防治心血管疾病方面比人参有明显优势。
2、气血不足吃什么中药补气血：黑枸杞
黑枸杞是一种中药，一种食料，一种茶。富含花青素，具有增强免疫力、延缓衰老、补肾养精、防癌、生津止渴、改善循环、养血安神等作用。 ，改善睡眠、视力等功效。
3、气血不足吃什么中药补气血：四味
这汤的主要成分是羊肉。四种口味是什么？ “四味”是指药材的四种味道，即当归头、白芍、熟地黄、黄芪。此汤有补气养血之功效，既能滋补身体，又能治病。
4、气血不足吃什么中药补气血：八珍汤
八珍汤含人参、白术、茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草八味药，故名“八珍”。其中，人参、白术、茯苓、甘草补气、当归、川芎、芍药、熟地黄养血，养血行气并举。
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