三七粉有祛斑的功效，是公认的，而且祛斑的方法不止一种，比如口服三七粉祛斑，也可以外用达到祛斑的目的去除，于是就有了三七粉面膜。 ，具体怎么做？
一、三七粉祛斑方法一
内服：每日不超过8-10克，与温水或牛奶混合，或加入适量蜂蜜。三七虽然有一定的苦味，但为了长期保持同龄人的健康，希望大家习惯这种苦味。
<强> 2。三七粉祛斑方法二
外用：
1、珍珠三七粉面膜、珍珠粉、三七粉、灵芝粉、陈皮粉。每种粉末一茶匙，加入半个蛋清，搅拌均匀。均匀涂抹于面部，20分钟后洗净。
2、取三七粉5-10g，用水或蛋清或牛奶调成糊状，均匀涂抹于面部，20分钟后洗净。
3、将三七粉适量和蜂蜜适量混合成糊状，直接涂在脸上10～20分钟。具有促进血液循环、滋润皮肤、抗衰老的作用。长期使用可使皮肤光滑细嫩（使用期间再次使用蜂蜜水。内服三七粉效果更佳）。
如何吃三七粉去雀斑
七粉祛斑的吃法是每天睡前用一小勺三七粉，约2-5克，倒入一杯牛奶中，搅拌均匀，一起喝，除了牛奶，加入同样少量的三七。将粉末加入温开水中，加入适量蜂蜜饮用，效果相同。最后说一下需要注意的问题：不要误以为吃三七粉祛斑效果会更好。三七虽然不会有副作用，但最好是少量多次服用；例如，如果你计划每天吃5克，你可以在早上、中午和晚上喝一杯三七奶粉，重量分别为2克、2克和1克。效果比一次吃5克要好。只需少量即可达到保健的效果。吃两次或一次，取决于你的时间分配。
4.自制三七粉面膜 生吃三七粉后，取适量约10克三七粉放入碗中，然后加入两个蛋清，用不加蛋清的牛奶效果一样，再搅拌用手均匀涂抹在脸上，三七粉面膜的用量可以自己定，半小时后洗掉即可。这种方法可以达到很好的祛斑效果。
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