姚姥爷食疗养生膏方

怎样素炒芹菜?看完就会操作了

芹菜也是很好的食材,营养价值非常高,而且芹菜也很便宜,所以这个食材很划算。芹菜的吃法有很多种。今天,我推荐大家做素食炒芹菜。这道菜的做法很简单。

一、素食炒芹菜的做法

【原材料】

芹菜750克(一斤半)、豆油25克(五块钱)、酱油适量、精盐、胡椒粉、葱花。

【实践】

1、首先,芹菜去根,去叶,清水洗净,切成寸段。

2、勺子里放油,烧热,加入花椒,炒香,取出花椒丢掉,放入葱花,再加入芹菜,翻炒均匀,加入酱油和味精,翻炒均匀,煮一会,一按,就可以拿勺子了。

菜品特色:

清淡清爽。可去腥解油腻。

【制作小贴士】这道菜可以搭配白米饭。

二、素炒芹菜的做法

1.洗过的芹菜

2、芹菜切好放在盘子里,辣椒切好放在盘子边上

3. 将切碎的洋葱、姜和八角备用放在盘子里

4.锅里放油。油热后,加入洋葱、姜丝、辣椒和八角,加入适量的糖、醋和老抽

5.倒入芹菜翻炒,加入适量盐

6.出锅时加入一瓣蒜末

把炒好的蔬菜放在盘子里

三、炒芹菜/更多做法

夏季气候干燥,人们常感到口干舌燥、气喘吁吁、心烦意乱、身体不适。常吃一些芹菜有助于清热解毒,祛病强身。脾气暴躁、皮肤粗糙、经常失眠、头痛的人可以多吃芹菜。芹菜一般人都能吃,吃法也多种多样。今天做一个比较简单的炒芹菜,适合快餐爱好者。

1.芹菜一把,摘干净洗净。

2.将芹菜切成小块

3、锅内倒入适量油,加热。

4.加入芹菜翻炒

5、加入适量盐和酱油,继续翻炒。

6、五分钟后,芹菜的颜色变了一点,就可以上桌了。

7.把芹菜放在盘子里

尖端

脾胃虚弱、肠虚弱、血压低者,应尽量少吃芹菜。芹菜适合中火烹饪。如果不想颜色太深,就不要盖锅,少放酱油。




微信扫码添加客服