现在很多人身上湿气重，会对身体健康造成很大的危害。今天给大家介绍一个非常有效的解决方法，就是用焦白术茯苓达到祛湿的目的。我该怎么做？
1. 两种推荐的祛湿中药
若体内有湿气，可用茯苓煮开水饮用。茯苓和白术是两种中草药。中医认为，大部分体内有湿气的人，都可以用这两种中药熬水祛湿。
中医有除湿的方法，就是燥湿，但这不是最主要的方法。在中医药长期的医疗保健实践中，得出“治湿不治小便，治不治之”的结论。这就是我们常说的祛湿。多余的湿气通过小便排出体外。祛湿除湿的方法是：取茯苓10克，白术10克，开水冲服。
这种简单易行的祛湿方法，适用于大多数湿身人士。茯苓、白术为上品，药性平和。它们有一个非常显着的特点，当身体潮湿时，它们的主要功能就是去湿。当身体正常时，便停止除湿，开始发挥健脾的作用。
可见，茯苓和白术这两种中药，不仅能祛湿除湿，还能健脾。
二、白术水煮茯苓的功效：
茯苓和白术是两种中草药。中医认为，大部分体内有湿气的人，都可以用这两种中药熬水祛湿。
可见，茯苓和白术这两种中药，不仅能祛湿除湿，还能健脾。
3、茯苓和白术是两种中草药。中医认为，大部分体内有湿气的人，都可以用这两种中药熬水祛湿。白术是一种胃肠动力障碍调节剂。白术原料挥发油含量高，能促进肠胃蠕动；白术加工品内含醋量高，可抑制肠胃蠕动。当大便处于抑制状态（便秘）时，白术能促进肠胃蠕动，帮助排便；相反，当大便处于兴奋状态（腹泻）时，白术可以抑制胃肠蠕动，有助于止泻。这些研究结果为临床合理解读白术的疗效提供了客观的实验依据。
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