高血压可以吃海鲜吗？患上高血压后，饮食结构发生了重大变化。一般建议少吃盐、少糖、少油、淡味。海鲜营养丰富，脂肪含量低。一般来说，高血压患者可以适当吃一些。
1、海鲜含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，富含微量元素硒，能清除人体新陈代谢产生的自由基，延缓衰老，对各种癌症有预防和治疗作用。此外，鳖富含优质蛋白质、氨基酸、矿物质、微量元素及维生素A、B1、B2等，经常食用可降低血胆固醇，对高血压、冠心病患者有益。所以高血压患者可以适量吃海鲜，不会影响身体的恢复。
二、高血压患者的饮食禁忌
1.碳水化合物食物
适合的食物——米饭、粥、面条、面条、葛粉汤、芋头、软豆。
应避免的食物——红薯（产生腹胀气的食物）、干豆、风味浓郁的饼干。
2.蛋白质食物
适合的食物——低脂食物（嫩肉、瘦牛肉、猪肉、白鱼）、鸡蛋、牛奶和奶制品（奶油、酵母奶、冰淇淋、奶酪）、豆制品（豆腐、纳豆）、大豆粉、油豆腐，青菜豆腐丝）。
应避免的食物——脂肪类食物（牛肉、排骨、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等）、加工产品（香肠等）。
3.脂肪类食物
合适的食物——植物油、少许奶油、沙拉酱。
应该避免的食物——动物油、猪油、培根、油腻的沙丁鱼。
4.维生素和矿物质食品
适合的食物——蔬菜（菠菜、卷心菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维较少）、水果（苹果、桃、橙、梨、葡萄、西瓜等）、紫菜、蘑菇、水果、蔬菜生吃会引起腹胀，所以一定要软煮或做成酱汁。
应避免的食物——纤维类蔬菜（牛肉、竹笋、玉米）、刺激性蔬菜（辛辣蔬菜，如芥菜、大葱、芹菜）。
5. 其他食物
适合的食物——淡红茶、酵母奶饮料。
应避免的食物——香料（辣椒、芥末、咖喱粉、酒精饮料、咖啡、浓红茶等）、碳酸饮料、盐渍食品（腌菜、盐渍三文鱼、盐渍鱼子、鱼子、糖和酱油水煮菜）、泡菜）。
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