鹰嘴豆五彩十舒汤具有减脂美肤的功效，因此一直受到很多女性朋友的喜爱。鹰嘴豆五彩石树汤的味道也非常醇厚可口，其营养价值不容小觑。
1. 练习
生鹰嘴豆100克，小胡萝卜150克，蒜苗50克，葱1个，鲜香菇100克，鸡汤600克，盐适量，胡椒粉适量，水适量。折法 1、胡萝卜切小段，蒜苗切段，葱切丝，香菇切片备用。 2. 鸡汤加水煮沸。 3. 加入胡萝卜、鹰嘴豆、大葱，用大火煮沸。 4. 炖20分钟，加入香菇和蒜苗。 5.大火烧开后，关火。 6. 加入盐和胡椒调味。
2.营养价值
鹰嘴豆五彩蔬菜汤，鹰嘴豆五彩蔬菜汤减脂养颜，鹰嘴豆五彩蔬菜汤香醇可口，富含维生素、蛋白质、多种营养素和微量元素，如：钙、锌、镁、磷等。 ，是一种很好的植物氨基酸补汤，具有很高的医疗保健价值。
三、鹰嘴豆的功效与作用
1、鹰嘴豆味甘平，性平；归于肺胃经。解毒。主要有糖尿病、肝炎、脚气。
2、鹰嘴豆是营养丰富的豆类，富含多种植物蛋白、氨基酸、维生素、粗纤维、钙、镁、铁等成分。此外，谷物中还含有腺嘌呤、胆碱、肌醇、淀粉、蔗糖、葡萄糖等，其中纯蛋白质含量高达28%，脂肪5%，碳水化合物61%，纤维为 4-6%。 2 次以上。
微信扫码添加客服